رطب مضافتی ۵۰۰ گرمی یانا

رطب مضافتی ۵۰۰ گرمی

شناخته شده ترین نوع خرما برای عامه مردم ایران رطب مضافتی است و شناخته شده ترین نوع بسته بندی برای عامه مردم ایران رطب مضافتی ۵۰۰ گرمی کارتنی است. خرمای مضافتی به علت رطوبت بالایی که دارد باید در هوای خنک نگهداری شود خرمای مضافتی در خیلی از مناطق ایران کشت می شود اما این خرما را در بم زیاد می بینیم در واقع خرمای مضافتی بم یکی از مهم‌ترین خرماهای کشور چه در زمینه صادرات و چه در زمینه مصرف داخلی به شمار می رود. خرمای مظافتی در نقاط دیگر ایران نیز کشت می شود.

خواص رطب مضافتی

خرما یکی از میوه هایی است که انرژی بی نظیری را در اختیار بدن قرار می دهد. در ۱۰۰ گرم خرما چیزی حدود ۱۶۰ کالری انرژی وجود دارد این در حالیست که هیچ میوه ای در این حجم کم این میزان انرژی را تولید نمی کند.

خرما منبع غنی از آهن می باشد و میزان آهن موجود در آن را می توان با میزان آهن موجود در مرغ و ماهی مقایسه نمود از طرف دیگر خرما فیبر نسبتاً بالایی دارد و از نظر انواع ویتامین ها نیز غنی می‌باشد.

یکی از موادی که برای درمان اسهال توصیه می‌شود پتاسیم است و از آنجایی که رطب مضافتی سرشار از پتاسیم است برای درمان اسهال بسیار مفید می باشد. الیاف خرما در کاهش چربی و تامین پروتئین بسیار موثر هستند.

موارد استفاده

در هنگام انجام فعالیت های  سنگین و پر فشار، خرما می تواند انرژی مورد نیاز بدن را در کوتاه ترین زمان ممکن تامین نماید یکی از مناسب ترین گزینه ها برای افرادی که به فیتنس و تناسب اندام علاقمند هستند هم چنین افرادی که بدنسازی و پرورش اندام کار می کنند، خرما است.

ترکیبات میوه خرما

میوه خرما دارای ترکیبات شیمیایی مختلفی می باشد که عمده‌ترین آنها مواد قندی، آب و مواد سلولزی و نشاسته ای وجود ترکیبات پکتیکی و مواد معدنی و ویتامین ها، پروتئین، تانن و مقداری چربی می باشد.